キャリアアップセミナー3

怒りのコントロール術

12月13日（火曜日）、市民活動交流プラザ大会議室において、「怒りのコントロール術」講座を開催しました。

産業カウンセラー＆キャリアコンサルタント西村美紀代氏によるセミナーでは、怒りがどのように生まれるのかを知り、怒りの奥の本当の感情に気づくことで、相手への正しい気持ちの伝え方を学びました。また、グループでの話し合いや、エゴグラム診断を行い、自身を見つめ直す時間となりました。

・自分が何に対して怒っているのか、きちんと理解して対処すれば良いと思えました。（20歳代）

・前回よりも少し変わった自分を感じることができた気がして嬉しかったです。怒りをコントロールする大切さを再認識したし、そうしていきたいです。すごく元気になって帰ります。ありがとうございました。（50歳代）

・自分のことを今一番考える事ができ、これからの人生に役立てていきたいと思います。（60歳代）

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